Гладът е резултат от понижените нива на глюкоза в кръвта. След хранене, особено ако храната е била богата на въглехидрати (особено на прости въглехидрати), нивата на глюкозата в кръвта се повишават. Скоро след това, обаче, нивата на инсулина в кръвта се повишават, за могат да урегулират нивата на глюкозата и да ги държат в норма. Едно рязко повишаване на нивата на глюкозата в кръвтаи с последващият инсулинов отговор могат да доведат до много рязък спад в нивата на глюкозата. Това е явление, което води след себе си повторната поява за усещане на глад.

Протеинът от суроватка може да ви помогне да обуздаете този процес, като съумява да поддържа нивата на глюкозата в кръвта ви наистина стабилни, както и да стабилизира апетита ви, в продължение на часове след храненето. Суроватката има благотворен ефект върху освобождаването на два вида инкретини: глокагон-подобен пептид-1 (GLP-1) и глюкозозависим инсулинотропичен полипептид (GIP). Инкретините служат за подобряване на инсулиновия отговор след хранене, като гарантират пълноценен контрол над нивата на глюкозата в кръвта.

Вместо да предизвика масирано покачване на нивата на глюкозата и инсулина в кръвта, последвано от повишаване на апетита, суроватката спомага пълноценно да балансирате нивата на апетита си и енергийните си запаси. Освен това, GLP-1 и GIP спомагат за подтискане на чувството за глад и промотират добрата перисталтика и навременното освобождаване на червата.

Има и друг вариант!

Ако идеята да приемате течности, за да се преборите с глада, не ви допада, помислете над приготвянето на протеинови палачински, протеинова заливка на пицата ви, която ще образува апетитна коричка, протеинова овесена каша или домашно приготвени протеинови кексчета. Всички те са много добри и вкусни варианти!
Ако пък решите да се спрете на варианта с течностите, може да ползвате блендер и да добавите лед към протеиновия си шейк. Блендерът ще ви помогне и да вкарате въздух в шейка, което ще му придаде допълнителен обем. Ледът пък ще сгъсти шейка ви, увеличавайки плътността му.

Искате по-бързо и пълноценно да натрупате мускулна маса? Ако тренирате усърдно във фитнеса и целта ви е да имате по-здраво, мускулесто тяло, изключително важно условие е да вземете под внимание всички възможни компоненти на един такъв процес. Това означава да изготвите една подробна фитнес програма, хранителен режим, както и списък с хранителните добавки, които ще приемате.

С използването на подходящите хранителни добавки можете да бъдете напълно убедени, че създавате подходящите условия за максимално успешното натрупвне на мускулна маса, както и че целият процес протича правилно.

Така, че, като се вземе предвид огромното изобили еот хранителни добавки – буквално хиляди видове – може да бъде доста трудно да прецените, кои наистина ще ви вършат работа и кои ще ви струват много пари, а реално няма да имат никакъв ефект.

За щастие, ние направихме задълбочено проучване вместо вас и ще ви предоставим списък с най-ефективните продукти, които в момента се предлагат на пазара.
Съчетайте добавките от списъка с подходящия хранителен режим (по-надолу сме изнесли и съвети как да изготвите добър хранителен режим) и ще станете свидетели на повече от прекрасни резултати.

Нека сега ви запознаем с всички продукти, които си струват:
TestoFuel
Без съмнение, най-важното нещо, което трябва да направите ако сте решили да трупате мускулна маса, е да създадете подходящата хормонална среда за това начинание.
И, най-силният хормон, който трябва да вземете предвид, е тестостеронът. Колкото повече тестостерон имате, толкова повече мускулна маса ще можете да натрупате, просто е.

Обичайно мъжете започват да забелязват спад в нивата на тестостерона си около навършването на 40 години и след това, което е изнесено като информация в проучване, публикувано в сп. Journal of Endocrinology&Metabolism, така, че е съвсем нормално да се забележи и забавяне в натрупването на мускулна маса.
Ако, разбира се, не решите да направите нещо по въпроса.

И ето го TestoFuel. Основната цел на тази добавка е да действа по съвсем естествен начин върху организма и да увеличи нивата на тестостерона в него, като ви позволява да натрупвате мускулна маса по същия начин, както сте го правили когато сте били в двайсетте си години.